nirancmk

Curcuma Longa bitkisinin köklerinden elde edilen kurkumin, sarı çiçekli otsu ve çok yıllık bir bitkidir. Yüzyıllardır Hint tıbbı olan Ayuverda’da… Read More

Güne bir bardak su ile başlamayı unutmayın. Metabolizmanızın uyanmasında ve vücudunuzdaki toksinlerden arınmak için altın kuralınız olsun. Güzel bir kahvaltı… Read More

Bu süreçte hızlı kilo verme yöntemleri İlk olarak kahvaltıyı atlamamaya ya da küçük şeylerle geçiştirmemeye özen gösterin. Dengeli bir kahvaltı… Read More

Rahatlık içinde yaşayan o dönemin varlıklı Romalıları daha fazla yemek yemek ve keyif için tıkanırcasına yeme davranışı göstermişlerdir. Daha sonra… Read More

Günümüzde popüler diyet kültürleri arasında yer alan aralıklı oruç (if diyeti) , aslında ne yememiz gerektiği değil ne zaman yenilmesi… Read More

Anoreksiya nevroza adı sıkça duyulan yeme bozukluklarındandır. Çok uzun zamandır bilinmekte ve tıpta tarihi çok eskilere dayanan bir hastalıktır. İlk… Read More

Hafta sonu, bayramda veya tatilde tatlılar, hamur işleri derken çok kaçırdım biraz dengelemek istiyorum diyenler için hızlı toparlanmayı sağlayacak örnek… Read More